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2026年11月10日

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《今日心理学》系列节目"它能为你做什么？"回归，本次将举办一场面向公众的会议：打破枷锁：克服情感依赖和建立健康爱情的关键。

本文将探讨以下几个方面：

依赖的X光片：识别警告信号、控制行为以及关于浪漫爱情的错误信念，这些都会将我们束缚在不对称的关系中。

不安全依恋的起源：探索我们过去的创伤、无意识的恐惧和低自尊如何加剧我们对不断获得认可的需求。

脱离和划清界限的工具：学习如何说"不"、克服孤独恐惧、无愧疚地设定坚定界限的实用策略。

重建自爱：重获个人自主权、增强自我概念并迈向基于自由和相互尊重的关系的关键步骤。