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2025年10月3日

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什么是瑜伽？瑜伽远不止是姿势：它源于古老的印度传统，将身体、心灵和呼吸融为一体，以恢复健康和内在平衡。几个世纪以来，瑜伽不断发展演变，如今已成为我们应对压力、提升活力、培养宁静的实用工具。

Gloria Alcaide拥有化学学位和医学博士学位，同时也是一位拥有超过 20 年经验的瑜伽老师。她在巴利亚多利德经营着Yoga Albahaca 瑜伽馆，并开设了Yoga con Gloria在线学校，为瑜伽从业者和未来教师提供培训。她著有《瑜伽库伦塔》 （Yoga Kurunta）、 《恢复性瑜伽》（Restorative Yoga ）和《帕坦伽利瑜伽经》（Yoga Sutras of Patanjali ），将艾扬格瑜伽传统的严谨性与通俗易懂、适合现代生活的实用方法相结合。
她的瑜伽教学传承自BKS艾扬格大师，这位大师以其精准、觉知和适应性彻底革新了瑜伽，使瑜伽适合所有体型。她以严谨易懂的理念，分享了一条能够改变和支持一个人一生的修行之路。