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日期

2026年11月16日

什么时候？

关联

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在本入门工作坊中，您将了解冥想的好处：

1. 它可以缓解紧张情绪，帮助保持冷静。
2. 增强专注力和思维清晰度。
3. 它有助于提升情绪稳定性和自我意识。
4. 与自己建立联系很有帮助。
   

• ​​​​共三场：11 月 16 日星期一、11 月 18 日星期三和 11 月 24 日星期二。
• 时间：下午5:00

建议携带硬垫、日式床垫或冥想凳。

礼堂
请提前在图书馆入口处登记。